<p>継続は力なりとは、どれほど小さなことでも努力し続ければ、やがてよい結果や成果につながることを意味することわざです。日常のさまざまな場面で使われるため、耳にしたこともあるでしょう。継続は力なりの意味や由来、例文をご紹介します。</p>

<p>脳と体は大きなダメージを避けるため、力を温存し、リソースを節約しているといいます。つまり、できるだけ “考えない・動かさない” ようにするわけです。だから、そのまま放っておくと脳は衰え、体は錆びついてしまいます。しかし、相応の負荷（頭を使う・体を動かす）をかけることで、パフォーマンスの維持および向上が可能になるとのこと。そして、この “負荷” が努力にあたるため、努力は報われると表現できるのだそうです。</p>

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